Banner
Banner
Fed.az
Banner
  • Последние Новости
  • Финансы
    • Банк
    • Страхование
    • Биржа
  • Бизнес
    • Инвестиция
    • Туризм
    • ИКТ
    • Авто
  • Экономика
    • Промышленность
    • Энергетика и Индустрия
    • Сельское Хозяйство
    • Недвижимость и Строительство
    • Ритейл и Еда
    • Тендер
  • Общество
    • Проишествия
    • Образование и наука
    • Здоровье
    • Социальные Проекты
    • Молодежь
  • Разное
    • Право и законодательство
  • #FollowBaku
  • Karabakh
  • Ru
    • Az
    • Ru
Banner
Banner

Здоровье

  1. Домашняя страница
  2. Здоровье
  1. Здоровье

Методы борьбы со стрессом

Методы борьбы со стрессом | FED.az
14:53 19 Август 2016

Наверное, каждый человек в своей жизни хотя бы раз находился в состоянии эмоционального стресса. Случиться это может достаточно просто. Попадая в ситуацию вызывающую негативные эмоции, из которой человек, как ему кажется, не сможет найти выход, наступает угнетение настроения. Подверженность стрессу может привести к развитию неврозов или депрессивных состояний. Поэтому периодически возникающий стресс, который можно определить как хроническую форму заболевания, необходимо лечить с помощью медикаментов, чтобы предотвратить возникновение осложнений.

Если стресс возникает не постоянно, а имеет единичные случаи, можно воспользоваться методами избавления от него без применения лекарственных средств. Для повышения защитных сил организма, укрепления нервной системы и повышения её тонуса можно регулярно совершать прогулки по парку, делать утреннюю гимнастику, ездить на велосипеде. После такого активного отдыха необходимо хорошо выспаться.

Рациональное питание обеспечивает хорошее самочувствие, увеличивает устойчивость организма к стрессам. Необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и полезными элементами, отказаться от спиртных напитков, вредной пищи, употреблять достаточный объём жидкости, иногда радовать себя шоколадом, мороженым или другими сладкими блюдами, чтобы повысить настроение и зарядиться энергией. Соблюдение этих правил питания обеспечит хорошую защиту от стресса.

Отвлечься от негативных эмоций всегда поможет любимое дело. Это может быть рисование, пение, кулинария, занятие другими видами творчества, а также уход за домашними растениями или животными. Хобби – отличное средство, помогающее в борьбе со стрессом.

Чтобы устранить стресс, можно пообщаться с психологом или хорошим другом. Общение позволит разобраться с психологическими проблемами человека, даст ответы на вопросы, которые его мучают. Встреча с родными и близкими людьми может значительно улучшить настроение.

Banner
Banner
Поделиться

Другие новости

Азербайджанский фармацевтический завод группы компаний «Р-Фарм» заключил партнерское соглашения с французской компанией Servier
Здоровье 14 Июль 2021
Азербайджанский фармацевтический завод группы компаний «Р-Фарм» заключил партнерское соглашения с французской компанией Servier
ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ ЗАВОД «Р-ФАРМ» В АЗЕРБАЙДЖАНЕ ВПЕРВЫЕ ПОЛУЧИЛ СЕРТИФИКАТ GMP
Здоровье 10 Июнь 2021
ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИЙ ЗАВОД «Р-ФАРМ» В АЗЕРБАЙДЖАНЕ ВПЕРВЫЕ ПОЛУЧИЛ СЕРТИФИКАТ GMP
Иммунитет от закрытых границ: как проходит вакцинация от коронавируса в разных странах мира
Здоровье 22 Май 2021
Иммунитет от закрытых границ: как проходит вакцинация от коронавируса в разных странах мира
В мире появилось девять новых миллиардеров после начала вакцинации от COVID-19
Здоровье 22 Май 2021
В мире появилось девять новых миллиардеров после начала вакцинации от COVID-19
БАКИНСКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ПРИГЛАШАЕТ ДОБРОВОЛЬЦЕВ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ВАКЦИН ПРОТИВ COVID-19
Здоровье 6 Апрель 2021
БАКИНСКИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ПРИГЛАШАЕТ ДОБРОВОЛЬЦЕВ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ВАКЦИН ПРОТИВ COVID-19
Азербайджан выдал разрешение на проведение первого в мире исследования комбинации вакцин - «Спутника V» и вакцины от COVID-19 компании «АстраЗенека»
Здоровье 9 Февраль 2021
Азербайджан выдал разрешение на проведение первого в мире исследования комбинации вакцин - «Спутника V» и вакцины от COVID-19 компании «АстраЗенека»
В Азербайджане открываются - Парикмахерские И Магазины
Здоровье 25 Январь 2021
В Азербайджане открываются - Парикмахерские И Магазины
В Азербайджане 70-75% больных коронавирусом старше 50 лет
Здоровье 22 Январь 2021
В Азербайджане 70-75% больных коронавирусом старше 50 лет
Год с Covid-19: лучшие и худшие страны мира для жизни в пандемию
Здоровье 1 Январь 2021
Год с Covid-19: лучшие и худшие страны мира для жизни в пандемию
2/3 человечества придется ждать вакцины до 3 лет
Здоровье 28 Декабрь 2020
2/3 человечества придется ждать вакцины до 3 лет
«Р-Фарм» объявляет о регистрации препаратов Коронавир и Артлегиа в Республике Азербайджан
Здоровье 25 Декабрь 2020
«Р-Фарм» объявляет о регистрации препаратов Коронавир и Артлегиа в Республике Азербайджан
Ученые нашли лекарство от рака мозга
Здоровье 24 Декабрь 2020
Ученые нашли лекарство от рака мозга
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner
Banner

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

  • "Invest Az" ищет сотрудника - Высокий Заработок - ВАКАНСИЯ
    20:54 14 Август 2022
  • Очередной армянский вандализм: покидающие Лачынский район армяне сжигают дома - ВИДЕО
    20:34 14 Август 2022
  • ТуранБанк открыл новый филиал в Апшеронском районе!
    14:40 12 Август 2022
  • Курсы английского от Bakcell для детей ветеранов войны и шехидов  
    12:33 12 Август 2022
  • Более 1 миллиона пользователей пользуется «Nar+»!
    11:18 12 Август 2022
  • Kapital Bank предоставляет кредит на ремонт недвижимости
    10:33 12 Август 2022
  • Azer Turk Bank запускает новую программу стажировки для молодежи
    11:29 11 Август 2022
  • Агентство Moody’s повысило рейтинги Kapital Bank
    10:38 11 Август 2022
  • Kapital Bank открыл новый филиал Bravo-4
    13:14 10 Август 2022
  • «Nar» поддерживает лагерь «YAŞAT», организованный для детей шехидов
    13:02 10 Август 2022
  • Moody's повысил рейтинги Халг Банка
    12:49 10 Август 2022
  • Azer Turk Bank продолжает выдачу льготных кредитов
    11:55 10 Август 2022
  • Moody's повысил рейтинги банка ABB
    15:56 9 Август 2022
  • Банк Республика объявил победителей ПЕРВОГО ХАКАТОНА по открытому банкингу!
    17:28 8 Август 2022
  • «Nar» представил первый в Азербайджане сервис eSIM с технологией идентификации личности
    14:24 8 Август 2022
  • Yelo Bank теперь и в Габале!
    13:41 8 Август 2022
  • Новая карта «TamGənc» для молодежи от банка ABB!
    16:35 5 Август 2022
  • EMF Microfinance Fund предоставил Банку Республика очередной субординированный кредит
    11:48 4 Август 2022
  • Kapital Bank наградил студентов-победителей проекта «Есть идея»
    10:33 3 Август 2022
  • «Yay fürsəti» от банка АВВ теперь на еще более выгодных условиях!
    17:03 2 Август 2022
  • Завершился турнир по футболу среди сотрудников Yelo Bank
    15:59 2 Август 2022
  • Azercell дал старт широкомасштабному проекту по расширению и модернизации сети
    09:48 2 Август 2022
  • AccessBank объявляет тендер
    17:16 1 Август 2022
  • ВТБ (Азербайджан) поддержал проект «Летнего университета для молодых лидеров»
    12:14 1 Август 2022
  • ОАО Банк ВТБ (Азербайджан) ОБЪЯВЛЯЕТ ТЕНДЕР по проведению ремонтных работ
    10:49 1 Август 2022
  • Kapital Bank принял участие во втором Национальном фестивале «Яйлаг»
    10:08 1 Август 2022
  • Яркие условия Yelo Bank для бизнесменов - ВАЖНЫЕ ДЕТАЛИ ДЛЯ БИЗНЕСА
    08:50 1 Август 2022
  • Azer Türk Bank продолжает свою - КРЕДИТНУЮ КАМПАНИЮ
    08:35 1 Август 2022
  • Закир Ибрагимов провел заключительную встречу с победителем 1-го конкурса "Yüksəliş"
    07:43 1 Август 2022
  • Разговор по душам с членами управленческой команды AccessBank-а
    15:44 28 Июль 2022
  • «Лаборатория Касперского» напоминает, как обезопасить свой Android от нежелательных подписок
    11:04 28 Июль 2022
  • Cостоялся 3-ий Хакатон банка АВВ!
    16:39 27 Июль 2022
  • Azercell успешно завершил свои поездки по стране под лозунгом «Ближе к регионам»!
    09:26 27 Июль 2022
  • Поддержка детского футбола от Yelo Bank
    17:56 26 Июль 2022
  • Банк ВТБ (Азербайджан) ОБЪЯВЛЯЕТ ТЕНДЕР по разработке и внедрению Чат Бота в Telegram канале
    11:42 26 Июль 2022
  • Выиграли последний автомобиль в кампании «Шеш-Гоша» сети «Kontakt»
    09:59 26 Июль 2022
  • Депозитный и кредитный портфели Yelo Bank-а превысили полмиллиарда
    18:50 25 Июль 2022
  • Bakcell - лидер по скорости мобильного интернета в Азербайджане
    15:00 25 Июль 2022
  • «Лаборатория Касперского» напоминает, как обезопасить свой Android от нежелательных подписок
    10:52 25 Июль 2022
  • 70% кинотеатров могут закрыться в России к осени
    13:28 23 Июль 2022
  • AccessBank опубликовал финансовый отчет за второй квартал 2022 года
    16:17 22 Июль 2022
  • При поддержке банка АВВ стартовала общереспубликанская  деловая игра «Молодой фермер»
    16:01 22 Июль 2022
  • Подключитесь к Mobile POS до конца месяца и не платите комиссию за обслуживание
    13:30 22 Июль 2022
  • TуранБанк завершил первое полугодие 2022 года с прибылью в 1,7 миллиона манатов
    11:52 22 Июль 2022
  • В 10 раз больше миль и значительные  скидки от ABB Miles!
    11:21 22 Июль 2022
  • Azercell поздравляет всех представителей СМИ с Днем Национальной Прессы и Журналистики!
    10:15 22 Июль 2022
  • Бери сейчас, плати осенью!
    15:55 21 Июль 2022
  • Отобраны участники программы «Yelo Summer Challenge»
    11:49 21 Июль 2022
  • Внутренняя ипотека от Kapital Bank стала еще выгоднее
    10:58 21 Июль 2022
  • По случаю Дня национальной прессы состоялся интеллектуальный конкурс
    16:37 20 Июль 2022
  • Клиентам ВТБ (Азербайджан) стал доступен сервис быстрых платежей AniPay
    10:36 20 Июль 2022
  • Халг Банк обнародовал итоги деятельности шести месяцев 2022 года
    17:34 19 Июль 2022
  • Kapital Bank обнародовал финансовые показатели за второй квартал 2022 год
    11:20 19 Июль 2022
  • Yelo Bank поддержал кредитом “ABAD”
    10:13 19 Июль 2022
  • «Nar» наградит абитуриентов показавших наивысшие результаты на вступительных экзаменах
    09:36 19 Июль 2022
  • XalqKart — новая платежная карта, позволяющая заработать бесплатное топливо и кэшбэк при совершении любых платежей!
    12:16 18 Июль 2022
  • XalqKart — новая платежная карта, позволяющая заработать бесплатное топливо и кэшбэк при совершении любых платежей!
    12:16 18 Июль 2022
  • Ближе к регионам!
    16:34 15 Июль 2022
  • Льготный кредит от Yelo Bank для именинников!
    12:17 15 Июль 2022
  • При поддержке Kapital Bank состоится стартап-мероприятие Baku ID
    12:11 15 Июль 2022
Все новости

СОЦИАЛЬНЫЕ МЕДИА

logo-modal
Fed.az

Ссылка обязательна при использовании информации. При использовании информации на веб-страницах требуется соответствующая ссылка.

  • Последние Новости
  • Финансы
  • Бизнес
  • Экономика
  • Общество
  • Разное
  • #FollowBaku
  • Karabakh
  • Контакт
  • Архив
  • 070 241-00-10
  • [email protected]
  • Насиминский район улица 20 Января 19А

© 2016 - 2022 FED.az | Все права защищены.