При всех преимуществах цифровой эпохи один из ее серьезных недостатков заключается в том, что мы постоянно отвлекаемся: то нужно поискать в Google, то проверить сообщения в WhatsApp, то спонтанно добавить что-то в корзину в интернет-магазине. Пока еще рано судить о долгосрочном эффекте взаимодействия с цифровой средой, но последние исследования в области психологии показывают, что рост использования социальных медиа связан с дефицитом внимания, снижением эмпатии и социальных навыков, a также с усугублением нарциссических черт личности и чувством неудовлетворенности жизнью. В этом свете радикальная мысль, что наша неспособность отключиться от интернета может привести к серьезным последствиям для культурного и интеллектуального развития общества, не кажется такой уж странной.
Одно из направлений исследований, связанное с проблемой рассеянного внимания в цифровой среде, касается рабочей продуктивности. Согласно данным Google Trends, все больше людей задают в поисковике запрос «Как быть продуктивным», а значит, эта тема действительно волнует многих. В ранее проведенных исследованиях в этой области были сделаны выводы, что полезно устанавливать в правилах компании ограничения на использование социальных медиа, и эксперименты действительно демонстрируют повышение продуктивности после установки блокировок.
В то же время ограничение доступа к приложениям и сайтам может снизить продуктивность и уровень удовлетворенности работой: некоторые исследования указывают на положительные эффекты использования социальных медиа для улучшения командного настроя и повышения продуктивности. Частично это обусловлено тем, что социальные медиа стимулируют эффективный обмен информацией и атмосферу сотрудничества.
Важно осознать, что не существует универсальных решений, поэтому ошибочно было бы предполагать, что все мы в равной степени подвержены отвлекающим факторам (как цифровым, так и обычным). Научные исследования свидетельствуют, что склонность отвлекаться зависит от индивидуальных особенностей работы мозга, и рассеянность внимания (состояние, противоположное осознанности) — одна из черт личности.
Хотя мы привыкли ценить сосредоточенность и умение надолго полностью погрузиться в работу и ни на что не отвлекаться, важно помнить, что рассеянность может усиливать проявления любознательности и творческие качества: чем меньше вы отфильтровываете не относящуюся к делу информацию, тем более оригинальными и необычными будут ваши идеи.
К тому же, если человек не может примириться с рутиной, скучной и повторяющейся работой, это мотивирует искать новые и нетрадиционные пути, которые учат мыслить по-другому и видеть другие горизонты, обогащают социальный, интеллектуальный и жизненный опыт.
Возможно, лучший способ победить негативное влияние отвлекающих факторов — найти работу с подходящим вашему складу количеством переключений. В конце концов, талантливый человек — это человек на своем месте. Если конкретная задача или деятельность соответствует вашим наклонностям и привычкам, то именно эти ваши привычки и особенности и будут слагаемыми вашего таланта. Другими словами, если в вашем окружении ценятся ваши природные стремления и качества, вы с большей вероятностью сможете достигать высоких результатов.
Вот четыре профессии, в которых рассеянное внимание и склонность отвлекаться могут пригодиться. Если вы замечаете, что не можете долгое время фокусироваться на одной и той же задаче или проблеме, быстро находите решения и хотите большего разнообразия в повседневной работе, рассмотрите эти возможности.
1. Предприниматель
Немногие профессии задают такое же многообразие видов деятельности, как предпринимательство (включая самозанятость и работу на себя). Найти идею, найти ресурсы для ее воплощения, пообщаться с ключевыми стейкхолдерами, вывести компанию на рынок и развить его — в мире бизнеса нет места скуке и рутине. Неудивительно, что метаанализ показывает высокий уровень «открытости новому опыту» среди предпринимателей. Они отличаются от руководителей и менеджеров большим любопытством, интересом к разнообразию и новизне, неприятием скучных, рутинных и предсказуемых задач. Также исследования показывают, что по сравнению с наемными сотрудниками у предпринимателей развит более широкий диапазон навыков и компетенций.
2. PR/Медиа
Если вам сложно отключиться от происходящих вокруг событий или длительно концентрироваться на одной теме, возможно, вам подойдет карьера в сфере PR или медиа. Сложно заскучать, когда нужно работать с клиентами из различных отраслей, быть готовым отреагировать на любые новости, учиться общаться с самой разной аудиторией с помощью самых разных медианосителей. Профессионалы в сфере PR поглощают и перерабатывают огромное количество информации, практически ничего не отфильтровывая и превращая отвлекающие факторы в начало нового контента, новой истории. Медиаотрасль требует универсального склада ума, готовности к мозговому штурму и генерации новых концепций, а также способности управлять всеми этапами реализации (от написания сценария и составления расписания до подбора актеров и режиссуры). Здесь вас всегда будет отвлекать множество людей, требующих вашего внимания и доступности.
3. Консультант
Еще одна отличная карьерная возможность для тех, кто не терпит монотонности и рутины, — это сфера консалтинга. Безусловно, карьерные пути здесь весьма разнообразны, но все они, как правило, только выигрывают от рассеянности внимания, открытости новому и рассредоточенности. Консультанту прежде всего нужны знания и компетенции, однако при этом гораздо важнее то, что он хочет узнать, чем то, что он уже знает. Успех в консалтинге сопутствует скорее универсальным, а не узким специалистам. Кроме того, каждая новая задача в консалтинге — это изучение чего-то нового, знакомство с новым клиентом или получение нового опыта.
4. Журналист
Журналистика — еще одно прибежище для людей с гиперактивным мышлением. Эта профессия зачастую совмещает в себе элементы трех вышеописанных: вам нужно уметь продать себя, как предпринимателю, быть открытым и оперативно реагировать на новости и события, а также уметь переключаться с одной темы на другую в поисках ответа на новые вопросы. Переключаясь, вы осваиваете что-то новое, и для вас более значимо не то, что вы уже знаете, а то, что можно еще узнать. Как верно подметил американский философ Эрик Хоффер, «во времена крутых перемен будущее принадлежит тем, кто способен учиться. Именно такие люди обычно оказываются способными выжить в мире, которого больше нет».
Не нужно переживать, если вам трудно сконцентрироваться, если вам свойственно отвлекаться и быть рассеянным, вы такой, какой вы есть. Чтобы повысить свою продуктивность и максимально себя проявить в профессиональной деятельности, гораздо эффективнее найти себе дело, к которому вы предрасположены. Попробуйте руководствоваться не увлечениями, а складом характера.
Об авторе. Томас Чаморро-Премузик (Tomas Chamorro-Premuzic) — главный специалист по кадрам в ManpowerGroup, профессор бизнес-психологии в Университетском колледже Лондона и Колумбийском университете, а также член Гарвардской лаборатории по предпринимательству и финансам. Автор книги «Why Do So Many Incompetent Men Become Leaders? (And How to Fix It)».
Источник: https://hbr-russia.ru/
