Заглянув в один прекрасный день в аптеку и обнаружив там бесчисленное количество людей, ожидающих свою «пацацею», редакция #FollowBaku решила немедленно разыскать в городе волшебную палочку, способную помочь людям прекратить тратить огромную трату денег на аптечные средства.
Срочное сообщение! Есть 2 новости: стандартно хорошая и не очень.
Начнем с хорошей - волшебная палочка была найдена!
Ну и не очень – обойтись лишь одной палочкой не получится.
Все дело в том, что находясь на территории страны, которая взращивает полезные культуры, плоды которых яростно ожидают представители зарубежных стран на прилавках города, мы мало ценим их и не придаем им должного значения.
А очень зря! Расставляем по полочкам, почему этот ноябрь идеально провести именно в Азербайджане!
1) ГРАНАТ!
Куда без любимого граната?
Гранат - это не только вкусный фрукт, но еще и целый витаминно-минеральный комплекс. Ведь в гранате есть все необходимое для полноценной работы организма. В соке граната обнаружено 15 аминокислот, 6 из которых содержатся помимо граната только в мясе и незаменимы для человеческого организма.
Свежие плоды эффективны при кашле, простудных заболеваниях и малярии, их назначают, как общеукрепляющее средство при истощении, малокровии и атеросклерозе.
Сок граната содержит антиоксидантов больше, чем зеленый чай. Он повышает уровень гемоглобина, аппетит и регулирует деятельность желудка. Служит антисептическим, мочегонным, противовоспалительным, и даже обезболивающим средством, а также повышает сопротивляемость организма человека радиации. Его рекомендуют пить даже беременным женщинам, особенно в сочетании с морковным и свекольным соками.
Настоятельно рекомендуем не избегать его, когда делаете покупки, тем более, что отыскать гранат в Азербайджане в такое время – плевое дело!
2) О фейхоа..
Все чаще сегодня можно встретить людей, страдающих различными отклонениями щитовидной железы.
Для большинства из них идеальное решение – фейхоа.
Эта ягода содержит рекордное количество йода и заменит страдающем гипотериозом привычные препараты йода или даже тироксина.
Недостаток йода влечет за собой упадок работоспособности, лишний вес и прочие губительные последствия. Мало в Азербайджане людей, имеющих подобные симптомы? Разумеется, предостаточно.
Давайте посчитаем, во сколько примерно обойдется поход к эндокринологу в Азербайджане.
Средняя стоимость консультаций профессионала – 30 манат, сдача анализов 150-200 манат, последующее лечение тоже не останется бесплатным.
Разумеется, мы не призываем избегать помощи профессионалов, однако задумайтесь, как вы сможете сэкономить свой бюджет, если включите эту ягоду в свой рацион.
Цена на фейхоа в Азербайджане на зависть многим зарубежным странам!
А значит выкидываем препараты йода и обогащаемся натуральным источником этого жизненно важного компонента.
3) Клетчатка, is it you?
Вы уже знакомы с Госпожой Клетчаткой?
Разумеется, да!
Достаточное ли значение вы ей придавали? Возможно, нет..
Клетчатка – это наш «чистильщик». При отсутствии грубых пищевых волокон в питании, организм теряет способность к самоочищению. Клетчатка выводит яды и токсины из организма.
Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Диетическая клетчатка ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и одновременно способствует очищению организма. Это свойство пищевых волокон оказалось очень важным в условиях стремительного роста количества людей с излишней массой тела и «повального» дисбактериоза. Употребление с пищей достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника.
Раздобыть клетчатку в чистом виде в Баку нам удалось не сразу ( изредка сталкивались с ней в сети Bazar Store, Bolmart и Bee gross).
Однако вовсе не обязательно гоняться за клетчаткой, обернутой в упаковку, так как есть натуральные источники, доступные жителям города в самых привычных маркетах и овощных лавках города.
Перечислим то, что должно всегда быть в вашем холодильнике в этот сезон:
яблоко, груша, чернослив, инжир, цельнозерновой хлеб, льняные семечки (льняная мука), айва.
И многие другие овощи и фрукты ( в том числе выше названная фейхоа).
Убеждаем вам, предпочев десерт фрукту, ваш организм скажет вам спасибо!
А благодаря фруктозе, находящейся во фруктах и овощах, бежать за вредным десертом в магазин не захочется.
4) Ку-ра-га!
Диабет – чума 21 века, которая не обошла стороной и Азербайджан.
По данным источника AZERTAG© от 11 ноября 2016 года, в Азербайджане официально зарегистрировано 212 577 человек, больных диабетом.
Это ли не сигнал SOS для всех нас, желающих жить долго и счастливо без круглосуточной аптечки!
Мы призываем правильно употреблять выше указанные нами продукты и добавить к ним в том числе курагу! Которая в Азербайджане намного бюджетнее, чем во многих других странах.
Скажем, россияне при большой любви к этому продукту, тратят гораздо большие средства на включение в рацион кураги, чем жители Азербайджана.
Этот фрукт способен предупредить и облегчить анемию, сердечные заболевания и заболевания ЖКТ, а также улучшить зрение. Если употреблять курагу в пищу постоянно, то вам не грозит закупорка сосудов или возникновение твёрдых опухолей; ваша кожа долго останется молодой, а волосы – сильными.
Полезна курага для тех, кто страдает сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом.
Это лишь 20% полезных свойств кураги! Почувствовать всю пользу сухофрукта, вы сможете включив 80-100 грамм сухофрукта (в салаты, творог, отдельно и так далее) в свой рацион.
5) Грецкий орех!
Грецкого ореха рекомендуется съедать по 4-5 штучек ежедневно, таким образом, вы оградите себя от действия различной радиации. Грецкие орехи спасают при авитаминозе, а также при недостатке в организме солей кобальта и железа. Калий и магний, входящие в их состав, полезны при малокровии. Грецкий орех полезно употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек и печени. Хороши грецкие орехи и тем, что оказывают профилактическую помощь при атеросклерозе, при заболеваниях сердечно — сосудистой системы и малокровии. Витамины А и Е способствуют улучшению работы сосудов, стимулируют процесс рассасывания склеротических бляшек, улучшая проницаемость сосудов.
Употребление дюжины грецких орехов в день, эффективно сказывается на восстановлении мужской половой функции. Особенно если есть их с медом или сухофруктами. Грецкие орехи в сочетании с козьим молоком, помимо восстановления потенции, являются замечательным средством в профилактике простатита и аденомы.
Учитывая его доступность в Азербайджане, нет ни единой причины не употреблять эту кладезь витаминов.
Редакция #FollowBaku уверена, что Баку- отличный регион для бесконечного обогащения своего организма полезными источниками и желает каждому из вас бесконечного здоровья!
